Un esprit bof dans un corps pas ouf

Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de vous-mêmes », pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? 

Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.

Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes…

Un guide à contre-courant.

« Un éloge de l’imperfection à pratiquer sans plus tarder. » Psychologie

« Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu’arriver à la ‘meilleure version de soi-même’ n’est jamais une fin... en soi. » Lire